KirkeYOGA i Sundkirken 
En kristen bønspraksis med kroppen

Den 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 16.30 - 18.00 (med enkelte undtagelser, så følg med i kalenderen eller på vores sider på sociale medier).

Slip lyset fri
Yoga er en praksis som styrker og vedligeholder kroppen, med henblik på at skabe de bedste forudsætninger for meditation. 

Sundkirken er et lyst og smukt rum som egner sit godt til meditation - også i den mørke tid. Lyset er der jo fortsat og vi kan nære det i vores indre. 

Sognepræst Mik Kjerulf samarbejder med crossyoga instruktør Nicole Kruckenberg om en yoga-andagt, der også er en yogatime. 

Alle der har en interesse eller nysgerrighed, i den kristne spiritualitet og yoga som praksis er velkommen.  

Selve yogaundervisningen vil tilpasses, så at alle kan være med - og alle kan få noget ud af det.

Du er velkommen at tage sin egen yogamåtte med, men der er måtter i kirken at låne. Tag gerne en drikkedunk og en varm trøje/tæppe med. 

Om underviseren:
Nicole Kruckenberg har mange års erfaring med yoga og er uddannet som CrossYoga instruktør. Hun har ugentlige hold med Kirkeyoga i to københavnske kirker og afholder retræter og CrossYoga workshops bl.a. for konfirmander. 

Vel mødt!

Om CrossYoga:

CrossYoga er grundlagt af Rie Skårhøj.
(Se hendes hjemmeside her: Hjem (crossyoga.org))

Hun fortæller om yoga i kristen sammenhæng her:

CrossYoga er baseret på den kristne tro og Bibelens syn på livet og mennesker:
Alle mennesker - uden undtagelse - er værdifulde og elsket af Gud. 

Igennem Jesus Kristus kan mennesker finde sin oprindelige mening med skabelse, finde forløsning, helbredelse af hjertet, helbredelse og en ny chance. 

CrossYoga handler ikke om at fortjene frelse eller indsigt igennem bevægelser osv. CrossYoga er en kropslig form for bøn ligeså vel som et redskab til at finde fred.

Hver eneste vejtrækning på yogamåtten er en mulighed for at overgive sig selv, give slip på stress og gå dybere i din forbindelse til Kristus og til håbet og kærligheden. 

Stillingerne er redskabet til at åbne krop, sjæl og sind for Kristus.

I CrossYoga er vores tanker og hjerter fokuserede på Kristus. 

Med Bibelen som fundament, mediterer vi på Gud og på Hans ord for at komme til at kende Ham mere. 

I stilheden og i roen som yogaens praksis skaber, er det muligt for os at høre Guds stille, milde stemme og møde Hans fred.